Rekreációs úszás

Girl swimming backstrokeAz úszás az egyik legegészségesebb sport. Azon kívül, hogy növeli az állóképességet, fejleszti a légző és keringési rendszert, erősíti a szívet, erősíti a törzsizmokat a gerinc terhelése nélkül, pozitívan befolyásolja az idegrendszer érését, egyéb, másodlagos pozitív hatásokkal is számolhatunk, úgymint: erősíti az önbizalmat, fejleszti az akaraterőt, kitartást; fegyelemre nevel, segít az ismeretlentől való félelem leküzdésében.

Napjainkban egyre több szülőben felmerül az igény, hogy jó lenne, ha úszna a gyermek, de ő nem szeretné versenyeztetni. Erre szolgál a rekreációs úszás, melynek célja: a víz megszerettetése, az egészség megőrzése, fejlesztése, a fizikai teljesítőképesség fokozása.

Előnyei:
–vízzel szembeni gátlások, félelmek sikeres leküzdése
–sikeresség, önbizalom erősödés
–víz tartós megszeretése, életre szóló kötödés kialakulása

Hátrányai:
–lassú siker
–sok energia befektetés

Kisfiam általatok szerette meg a vizet, általatok találta meg az örömöt és a sikerélményt az úszásban. Ezt előttetek 4 évig nem sikerült elérnünk! Köszönet és hála érte! Azóta is minden óra után boldogan és sikerélménnyel tér haza.
Takács Ágnes; Kis Máté anyukája

 

S mik az előnyei az egész éven át tartó folyamatos oktatásnak?

Lassú, de tartós siker
Alapos oktatás
Az oktatási szakaszokra jut elég idő
Nem olyan nagy a produktum kényszere 
Van idő foglalkozni a lemaradókkal, a differenciálásra
A víz megszeretése, a vízzel való kötődés kialakulása

 

A sporttudomány régóta tisztában van azzal, hogy tíz-tizenkét éves gyerekeket vagy még kisebbeket nem szabad és nem is érdemes eredménykényszer alatt tartani…. Túl korán rásütjük a gyerekekre, hogy ügyesek vagy ügyetlenek. Túl korán versenyeztetjük, túl korán specializáljuk őket. Mennyivel jobban tennénk, ha hagynánk őket boldogan játszani.
http://mno.hu/velemeny/az-elfelejtett-onfeledtseg-1321469
By |január 12th, 2016|Hírek|0 Comments

A Te gyermeked jogosult OEP finanszírozott gyógyúszásra?

Rengeteg gyermek jogosult az OEP finanszírozott gyógyúszásra, de nagyon sokan nem is tudnak róla, hogy van ilyen lehetőség!
Ki jogosult rá?
Hogyan lehet igénybe venni?
Mit kell csinálni, hogy járhasson rá a gyermek?
Hol van ilyen gyógyúszás?

jogosult
Ha nem vagy biztos abban, hogy jogosultak vagytok-e az ingyenes gyógyúszásra, melynél csak a medencebérlési hozzájárulást kell kifizetni, akkor szívesen segítek!
Hívjatok bizalommal, akkor is, ha elakadtatok a OEP finanszírozás megszerzésében vagy ha azt sem tudjátok hogyan fogjatok hozzá!

Az ország egyes területein eltérés lehet abban, hogy mennyit kell fizetni (valahol támogatja az önkormányzat, így teljesen ingyenes, máshol a medence vagy sávbérlést vagy a gyermek uszodabelépőjét fizetni kell, ami megint csak nagy eltéréseket mutathat), természetesen az is különböző, hogy az egyes helyszíneken mi a recept szövege, abban viszont nincs eltérés, hogy kik jogosultak a gyógyúszásra és milyen utat kell végigjárniuk, hogy megszerezzék a receptet.

Tehát bárkinek szívesen segítek, akkor is, ha nem Ajkán, vagy Veszprém megyében él!

Keressetek bátran!
Telefonon: 30/426-12-68
E-mailen: nemesmolnar@gmail.com
Facebookon: www.facebook.com/gyogyuszi

 

By |január 2nd, 2016|Hírek|0 Comments

Babaúszás VESZPRÉMBEN!

Időpont a 2016/17-es tanévben:_DSC0305
Szombat
8.45-9.30

Helyszín:
Colonia Center, Veszprém  Láhner György u. 4.

Árak:

A babaúszás ára az oktatási díjból és a medencebérlési hozzájárulásból áll.

4 alkalmas bérlet 14000Ft (mely 8 hétig használható fel)  3500Ft/alkalom, 2500Ft medencebérlési hozzájárulás +1000Ft oktatási díj
vagy
Alkalmanként fizetve: 3700Ft 
Testvérkedvezményes bérlet ára: 13600Ft/4 alkalom.

A medencetérbe váltópapuccsal és váltóruhában kísérő is lejöhet 1000Ft-ért, amely díjért akár a másik medencében úszhat is!

A babák és anyukák öltözését pelenkázószekrény és járóka segíti!

  • A babaúszás elősegíti a normál izomtónus kialakulását. Mind a laza, mind a kötött izomzatra pozitív hatást gyakorol!
  • Az imitált merülések, buborékolások, merülések során kialakítjuk a tudatos légzésvisszatartást a babáknál.
  • Mivel a vízben sokkal könnyebben mozognak a babák és az egyes feladatok elvégzése örömmel tölti el őket, csökken a frusztráció, amit az vált ki, hogy a szárazföldön nem tudnak minden mozgást kivitelezni amit szeretnének.
  • A hideg-meleg váltakozása fokozza a szervezet ellenálló képességét, ezáltal csökken a megfázásos betegségek előfordulása.
  • Erősíti az izomzatot. A víznek a levegővel összehasonlítva kb. 800x nagyobb a sűrűsége. Ez a tény felel azért, hogy a vízben történő mozgások hatékonyabbak, mint a szárazföldön végzettek.
  • Növeli a tüdő vitál kapacitását, ami a vér jobb oxigén ellátottságát eredményezi.
  • Fejleszti a koordinációs készséget, koncentrációt, egyensúlyt illetve a kis- és nagymozgásokat.
  • Az aktív mozgás kifárasztja a babákat, a víz pedig megnyugtatja őket, ezáltal nyugodtabb és hosszabb alvást eredményeznek.
  • A baba testével különböző módokon érintkező víz stimulálja az idegrendszert, elősegítve annak érését!
  • Elősegíti a baba – szülő közötti bizalom elmélyülését.
  • A többi baba nemcsak motiválja őket, hanem a társas kapcsolatok, viselkedésminták kialakulását is segítik .
  • Nagyon jó alapot nyújt a későbbi úszástanuláshoz.
  • És nem utolsó sorban a szülőknek is egy nagyszerű kikapcsolódás, akár anya “úszik” a babával, akár apa!

További információk:

A módszerről, babaúszáson szükséges felszerelésről
Miért jó a babaúszás?
A búvárreflexről
Helyszín, árak

Jelentkezés, még több infó:
30/426-12-68-as számon, melyet a Polly Úszóiskola adminisztrátora: Szilvi fog felvenni.

FotorCreated

 

By |november 21st, 2015|Hírek|0 Comments

Az új nevünk: POLLY úszóiskola

Új néven, de változatlan lelkesedéssel várunk mindenkit szeretettel!

A5szórólap

By |november 18th, 2015|Hírek|0 Comments

Mi is az a Mini úszás?

A Mini csoport a babaúszás után, de még a manóúszás előtt van. 18 hónapos kortól várjuk ebbe a csoportba a gyermekeket, akik a 30-45 cm-es vízben a szülővel együtt végzik a feladatokat! Egy csoportban max 4-6 gyermek van.
_DSC2931
Mit csinálunk ezen az órán?
A kezdeti nehézségeken túljutva (mely néha 3-4 órát is kitesz): csobogtatunk, buborékolunk, teszünk-veszünk – jövünk-magyünk a vízben, átbújunk, felfekszünk, majd az óra végén játszunk és lecsúszunk!

Mi a cél?A foglalkozás célja egyrészt átvezetni a babákat a babaúszásról a manóúszásra, másrészt az újonnan becsatlakozó kisgyermekek megismertetése az uszodai közeggel, renddel; a víz megszerettetése, az önálló feladatkivitelezés elérése.

Egyéb tudnivalók:
A foglalkozás 45 perces, a kötött feladatok kb. 30-35 percig tartanak, majd utána 10-15 perc szabad játék következik. Egy foglalkozáson egyszerre max 4-6 mini vesz részt. A szülőknek és a gyermekeknek úszósapka használata kötelező (Ajka), igény esetén úszószemüveg is vásárolható.
A még nem szobatiszta gyermekeknek az ÁNTSZ előírásai alapján combban és derékban gumival szabályozható mosható úszópelenka viselése  szükséges.

AZ IDŐPONTOKRÓL, OKTATÁSI DÍJRÓL ITT TÁJÉKOZÓDHAT:
AJKA
BALATONALMÁDI

 

_DSC2961  _DSC2963  _DSC2979  _DSC2981  _DSC2982  _DSC3011  _DSC3099  _DSC3107  _DSC3111  _DSC3157  _DSC3393  _DSC3425  _DSC3467  _DSC3471  _DSC3502  _DSC3503  _DSC3550  _DSC3675  _DSC3676
By |október 22nd, 2015|Hírek|0 Comments

Babaúszás – divathóbort?!?

Kétségkívül felkapott dolog a babaúszás. Tényleg csak egy divathóbort? Miért ajánlják és miért nem?

Sok helyen hallani azt, hogy a babaúszás csak egyfajta divathóbort, aminek semmi pozitív hatása nincs, sőt még akár káros hatása is lehet.

babaúszás.0120

Nem tudok elfogultság nélkül beszélni a dologról, bár nem is tudom, hogy van-e olyan szakember, akiről elmondhatjuk, hogy elfogultság nélkül, de az összes háttér információt ismerve, hiteles szakmai véleményt tud adni a szülőknek a babúszás megítéléséről! Nehéz ez azért is, mert ma Magyarországon 4 híres és elismert módszer létezik, ezen felül számtalan változat, hisz hiszem, hogy minden oktató megpróbálja a saját képére formálni a tanult módszert, hozzátenni az egyéb szakmai tudását! Épp ezért kevés olyan “külső” szakember van – orvos, védőnő, egyéb egészségügyi dolgozó – aki ismeri a különböző módszerek hatékonyságát, pozitív és negatív hatását, különbségeit.

By |augusztus 21st, 2015|Hírek|0 Comments

Indul a 18.00-ás csoport és a pénteki babaúszás is!

Elértük a minimum létszámot, indul a mini-manó és úszó/gyógyúszó csoport 18.00-tól is.
Péntek 18.00-tól pedig indul a második babaúszó csoport.
Az alábbi táblázatban látható, hogy melyik csoportba hány szabad hely van még.
Jelentkezéseket folyamatosan fogadunk a szabad helyek mértékében.

órarend
A csoportok leírása, korhatárok, tudnivalók itt találhatók:

MINI-MANÓ ÚSZÁS
ÚSZÁSOKTATÁS
GYÓGYÚSZÁS
SZÜLŐS GYÓGYÚSZÁS
BABAÚSZÁS

 

By |augusztus 10th, 2015|Hírek|0 Comments

Szülői értekezlet érdeklődőknek is

Tájékoztató szülői értekezletet tartunk augusztus 26-án 16.00-kor a Vizikék Óvoda tornatermében, melyre szeretettel várjuk a leendő úszók szüleit, illetve azokat is, akik még csak érdeklődnek az úszás, babaúszás, manóúszás, gyógyúszás iránt!

A szülői értekezleten mondom el a csoportbeosztás, a változásokat a tavalyi évhez képest, az OEP finanszírozott gyógyúszás tudnivalóit, illetve beszélek a módszerünkről, elvárásaimról is. Ekkor még lehet változtatni a csoportokon, egyéb problémák, kérdések megbeszélésére is lesz lehetőség!

78667 (4)

By |augusztus 5th, 2015|Hírek|0 Comments

Gyógyúszás/Úszásoktatás

versenyTöbb szülő félve kérdezi meg az első telefonbeszélgetésünk alkalmával, hogy le kell-e menni a víz alá, mert az Ő gyermeke fél, rossz élménye volt és nem akar lemenni. Nos, nálunk nem KELL lemenni a víz alá, nem KELL csempét számolni, ennek ellenére 3-5 órán belül mindenki le szokott merülni a halacskákért! :-) De ha nem tenné meg, akkor sem lenne semmi baj, majd megteszi 10 vagy 15 óra múlva!

By |július 30th, 2015|Hírek|0 Comments

Asztmás a gyermekem….

Egyre több gyermekről derül ki már egészen kicsi korban, hogy asztmatikus tünetei vannak vagy asztmás. Azt azonban kevés szülő tudja, hogy a roham kezelésére alkalmazott szteroidos gyulladáscsökkentők, hörgőtágítók mellett, a rohamok kialakulásának gyakorisága csökkenthető gyógyúszással, melyet az OEP finanszíroz, így a kezelés a gyermek számára ingyenes, a szülőnek csak az uszodabelépőt kell megvennie!

ASZTMAFIU1000

By |július 19th, 2015|Hírek|0 Comments
error: Content is protected !!